Côte du Bois des Sagnes est une ascension de 3.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Saint-Michel-d'Euzet, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 13.5%. L'ascension totalise 210 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil contrasté. La difficulté est concentrée entre le 2ème et le 3ème kilomètre, avec deux sections successives à 10% et 9% de pente, après une première partie plutôt modérée et un replat à 3%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez des forces pour le kilomètre central. L'effort le plus intense se situe entre les km 2.0 et 3.0. Gérez votre allure en conséquence dans les premiers kilomètres.
2. Profitez du replat. La section de 3% entre 1.5 et 2.0 km est une opportunité pour récupérer et préparer la partie la plus raide.
3. Anticipez la fin. Le dernier segment (3.0-3.4 km) redescend à 4%, permettant de relâcher légèrement l'effort avant l'arrivée.
3.4 km • 210 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Côte du Bois des Sagnes