Côte de Méjannes-le-Clap est une ascension de 7.3 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Saint-André-de-Roquepertuis, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 2.9% avec un maximum de 5.5%. L'ascension totalise 216 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 2.9% sur 7.3 km est régulière, variant principalement entre 2% et 4%. La difficulté réside dans sa longueur plutôt que dans des passages raides, avec une légère intensification en fin de parcours (KM 6.5-7.3 à 4%).
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Adoptez une puissance constante, adaptée aux pentes de 3-4%. Évitez les à-coups dans les premiers kilomètres plus doux (2%) pour économiser vos ressources.
2. Anticipez la fin : La pente passe à 4% sur les derniers 800 mètres. Gardez une réserve d'énergie pour maintenir votre cadence dans ce final plus exigeant.
7.3 km • 216 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km