Orgnac l'Aven est une ascension de 4.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Montclus, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 7.5%. L'ascension totalise 185 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (4.7 km à 3.9%) est modérée. La difficulté réside dans son irrégularité : le premier demi-kilomètre à 7% est exigeant, suivi de sections entre 4% et 6%. Un court replat légèrement descendant (KM 3.5-4.0 à -1%) et une fin très douce (1-2%) offrent des moments de récupération.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas partir trop fort sur les 7% initiaux pour préserver vos forces sur la durée.
2. Profiter du répit : Utilisez la section descendante vers 3.5 km pour récupérer avant les derniers kilomètres.
3. Adapter le rythme : Anticipez les changements de pente (4-6%) pour maintenir une cadence régulière.
4.7 km • 185 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km