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Col de la Cayolle depuis Saint-Martin-d'Entraunes : ce qu'il faut savoir

Détails de l'ascension de Col de la Cayolle depuis Saint-Martin-d'Entraunes pour le monter en vélo !

Col de la Cayolle est une ascension de 21.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Saint-Martin-d'Entraunes, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 26.5%. L'ascension totalise 1444 mètres de dénivelé positif.

Profil d'élévation

Profil d'élévation

Statistiques de l'ascension

Hors catégorie
Score de difficulté: 1834 (Très difficile)
Distance
21.6 km
Pente moy.
6.7 %
Pente max
26.5 %
Dénivelé positif
1444 m
Section la plus raide: 26.5% (km 2.7)
Conseil

Analyse de difficulté : Ascension hors catégorie exigeante en raison de sa longueur (21.6 km) et de son dénivelé conséquent (1444 m). La difficulté réside dans la régularité des pentes élevées : 13 kilomètres présentent une pente de 7% ou plus, avec une séquence particulièrement raide entre les km 13 et 21 (pentes à 9%, 8% et 7%). Le km 3.0-4.0 à 0% offre le seul vrai répit.

Conseils de gestion d'effort :

1. Gérer son allure : Démarrez modérément malgré les premiers pourcentages abordables (3%-5%) pour préserver vos ressources avant la longue séquence de pentes sévères à partir du km 7.

2. Profiter du répit : Utilisez le kilomètre plat (km 3.0-4.0) pour récupérer activement (pédalage souple, hydratation) avant d'aborder le cœur de l'ascension.

3. Anticiper la fin : La dernière partie (km 13 à 21.6) est la plus exigeante (pentes à 7%-9%). Gardez une réserve de force pour maintenir un rythme constant sur ces 8.6 km décisifs.

À propos des ascensions vers ce sommet

Pour les cyclistes qui l'ont gravie, l'ascension du Col de la Cayolle depuis Barcelonnette est une immersion progressive en haute montagne. La route, longue d'une trentaine de kilomètres, est souvent décrite comme régulière et accessible, avec un dénivelé qui ne devient vraiment "pittoresque" que sur les derniers kilomètres. Les témoignages soulignent la variété des paysages : on commence dans des gorges étroites et minérales avant de déboucher sur de vastes vallées verdoyantes et des prairies d'altitude.

Ce qui rend cette expérience unique, selon les récits, c'est le sentiment de sauvagerie et d'authenticité. Les cyclistes évoquent des panoramas à couper le souffle, un isolement bienvenu et des rencontres magiques avec des marmottes peu farouches qui traversent parfois la route. Le col est un point de départ pour de superbes randonnées, comme le circuit des lacs, renforçant cette impression d'être au cœur de la nature préservée du Parc du Mercantour.

Les témoignages sont cependant réalistes sur certains points. La route est réputée étroite et sinueuse, surtout côté Barcelonnette, et peut être très fréquentée en été par les motards, les camping-cars et les autres cyclistes. Certains mentionnent également un revêtement parfois dégradé ou "bosselé" qui peut gêner la descente. Il est donc conseillé de rouler avec prudence et de partir tôt le matin pour éviter la foule et profiter pleinement du calme des lieux.

Malgré ces considérations, l'expérience est unanimement saluée. Pour les cyclistes, c'est un col mythique de la Route des Grandes Alpes qui allie un effort sportif gratifiant à des paysages d'une beauté brute et époustouflante. La sensation d'arriver à plus de 2300 mètres d'altitude dans un cadre si préservé est, au dire de tous, un souvenir inoubliable.

Temps estimés

21.6 km • 1444 m D+

Touriste 4h 50min
4.5 km/h 350 m/h
Régulier 3h 05min
7.0 km/h 550 m/h
Entraîné 2h 05min
10.4 km/h 800 m/h
Grimpeur 1h 30min
14.4 km/h 1100 m/h
Pro 1h 05min
20.0 km/h 1600 m/h

VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif

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