Col des Encombres est une ascension de 14.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Saint-Martin-de-Belleville, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 21.9%. L'ascension totalise 1087 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle avec une première partie exigeante (KM 2-3 à 10%), suivie d'un répit bienvenu (KM 4-6 avec une pente faible, voire négative). Le véritable défi intervient sur les kilomètres 10 à 12, avec une pente sévère et soutenue de 17% sur près de 2 km, ce qui en fait le passage clé de l'ascension. La fin, après un dernier kilomètre plat, se termine par un raidillon à 11%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Économisez-vous pendant le répit : Utilisez les kilomètres 4 à 6 (pente de 3% et -1%) pour récupérer activement en gardant un rythme modéré, sans forcer, pour aborder la partie cruciale avec des ressources.
2. Gardez de la réserve pour le mur : Anticipez la difficulté extrême des KM 10-12 (17%). Abordez ce segment en gérant votre allure pour éviter un surrégime qui pourrait entraîner un épuisement prématuré.
3. Ne relâchez pas avant le sommet : Le dernier segment (KM 14-14.4) présente une pente de 11%. Même court, il demande un effort final après le kilomètre plat. Maintenez votre concentration jusqu'au bout.
14.4 km • 1087 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km