Schaentzel est une ascension de 4.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Saint-Hippolyte, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 11.5%. L'ascension totalise 331 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière. La pente moyenne de 7% sur 4.7 km est exigeante. La difficulté réside dans la succession de huit segments à 7-8%, qui s'enchaînent sans répit significatif après un premier demi-kilomètre plus doux (4%). L'absence de portion plate ou descendante en fait un effort constant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage modéré : Profitez du premier 500m à 4% pour trouver votre rythme sans exploser votre effort dès le début.
2. Rythme constant : Une fois la pente stabilisée à 7-8%, maintenez une cadence et une puissance régulières pour éviter les à-coups.
3. Concentration sur les segments : Divisez l'ascension en tronçons d'un kilomètre pour rester concentré sur l'effort immédiat plutôt que sur la longueur totale.
4.7 km • 331 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km