Col du Pertuis est une ascension de 3.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Saint-Dié-des-Vosges, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 9.4%. L'ascension totalise 193 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil tactique. La difficulté n'est pas constante : elle commence fort (8%), se relâche au milieu (secteur à 2-3% entre 1.5 et 3.0 km), puis redouble d'intensité avec une portion à 8% entre 2.5 et 3.0 km avant un final plus doux. Le vrai défi réside dans ce "mur" placé dans le dernier tiers.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de sur-régler dans le premier 8%. Calibrez votre effort pour aborder la partie centrale en récupérant.
2. Anticipez le "mur" final : Profitez des sections les plus plates (KM 1.5-2.0 et 3.0-3.5) pour réduire votre allure et préparer l'effort maximal requis sur le KM à 8% (2.5-3.0).
3. Rythme en dents de scie : Adoptez une stratégie de variation d'allure. Accélérez dans les pentes raides, mais relâchez la pression dès que la pente fléchit pour économiser vos ressources.
3.8 km • 193 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km