Col de Champ Juin est une ascension de 1.7 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Saint-Bonnet-des-Bruyères, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 7.9%. L'ascension totalise 79 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est une courte montée (1.7 km à 5%) idéale pour un effort intense mais maîtrisé. La difficulté est modérée, avec une pente globalement régulière. Le secteur le plus exigeant se situe entre 1.2 et 1.4 km (6%), précédant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythme régulier : Lancez-vous à un effort constant (autour de 5%) pour éviter la surchauffe dès le début.
2. Anticipez le 6% : Gardez des réserves pour le kilomètre 1.2-1.4, le plus pentu, sans forcer avant.
3. Effort final : La pente redescend à 4% sur les 200 derniers mètres, permettant une légère accélération vers l'arrivée.
1.7 km • 79 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km