Rosedale Chimney Bank est une ascension de 1.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Rosedale Abbey, England, United Kingdom. La pente moyenne de ce col est de 13.2% avec un maximum de 25.3%. L'ascension totalise 172 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (1.3 km) est extrêmement raide, avec une pente moyenne de 13.2% la classant clairement en 1ère catégorie. La difficulté culmine entre 0.6 et 0.8 km avec un secteur à 22%, un mur qui nécessite une gestion d'effort rigoureuse. La fin est légèrement plus abordable (7%).
Conseils pour la réussir :
1. Gérer le "mur" : Abordez le secteur de 22% (0.6-0.8 km) à votre propre rythme, en utilisant un braquet adapté pour éviter de "crever" trop tôt.
2. Rythme régulier : Maintenez une cadence constante sur les premiers 600m (pentes de 11% à 14%) pour constituer une réserve d'énergie avant la partie la plus dure.
3. Anticiper le relief : La pente redescend après 1.0 km. Utilisez cette partie finale à 11% puis 7% pour récupérer et accélérer progressivement jusqu'au sommet.
1.3 km • 172 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km