Majelletta est une ascension de 22.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Roccamontepiano, Abruzzo, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 15.1%. L'ascension totalise 1496 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 22.5 km à 7% de moyenne, cette ascension hors catégorie est une épreuve d'endurance. Sa difficulté principale réside dans sa longueur et la régularité des pentes élevées, notamment entre les kilomètres 8 et 19 où la pente oscille constamment entre 6% et 8%, sans répit significatif.
Conseils de gestion d'effort :
1. Régularité : Adoptez une puissance constante. Évitez les surrégimes dans les sections à 10% (KM 2-3) et à 8% pour préserver vos ressources sur la durée.
2. Nutrition : Anticipez le ravitaillement. La longueur de l'ascension (près d'1h30 pour un bon grimpeur) impose une gestion stricte de l'hydratation et de l'apport énergétique dès le début.
3. Morcellement : Visualisez la montée en tronçons de 2-3 km basés sur les changements de pente pour maintenir la concentration et éviter de se laisser impressionner par la distance totale.
22.5 km • 1496 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Majelletta
Rayon de 20 km