Valico di Morro Reatino est une ascension de 5.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Rivodutri, Lazio, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 332 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5.9% est régulière sur les 3 premiers kilomètres (pentes entre 6% et 8%), puis devient plus indulgente entre le KM 3.5 et 5.0 avec des pentes de 4% à 5%, avant un final légèrement plus raide (6%). L'absence de pourcentages extrêmes en fait une montée accessible, mais sa longueur de 5.6 km demande une gestion d'effort rigoureuse.
Conseils pour l'effort :
1. Démarrage contrôlé : Résistez à l'envie de surpuiser dans les premiers kilomètres (8%, 7%). Adoptez un rythme que vous pouvez maintenir sur la durée.
2. Profitez de l'accalmie : La section centrale (KM 3.0 à 5.0) est la moins pentue. Utilisez-la pour récupérer et ajuster votre allure avant le final.
5.6 km • 332 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km