Forca d'Arrone est une ascension de 5.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Arrone, Umbria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 8.9%. L'ascension totalise 263 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4.6% sur 5.7 km est régulière, alternant principalement entre des tronçons à 4% et 5%. La difficulté augmente légèrement entre le 4ème et le 5ème kilomètre, avec une pente passant à 6% puis 7%, avant une fin très douce (1%) sur les 200 derniers mètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer l'allure : Maintenez un rythme constant sur les premiers kilomètres pour économiser vos forces avant la section la plus pentue (km 4.0 à 5.0).
2. Anticiper le relief : La fin est très facile. N'hésitez pas à accélérer après le point culminant (km 5.0) pour terminer fort sur les 200 derniers mètres à 1%.
5.7 km • 263 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km