Bogensperk est une ascension de 3.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Riharjevec, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 9.2%. L'ascension totalise 221 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 6% est régulière sur les 2 premiers kilomètres, avec des sections à 7%. Le principal défi réside dans le kilomètre 2.5-3.0, où la pente chute à 3%, offrant un répit avant une reprise brutale à 7% sur 500m, ce qui peut briser le rythme.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le changement de rythme : Anticipez la section plate vers 2.5km pour récupérer activement sans réduire trop votre allure, afin d'aborder la portion à 7% suivante avec des jambes fraîches.
2. Adopter un braquet constant : Maintenez une cadence régulière sur les tronçons à 6-7%. Évitez les à-coups pour préserver vos muscles sur cette durée courte mais intense.
3. Effort progressif en finale : La dernière partie (3.5-3.9km) à 5% est moins raide. Utilisez-la pour accélérer progressivement et conclure l'ascension sans exploser.
3.9 km • 221 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km