Cagiga Gorda est une ascension de 3.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Ribamontán al Monte, Cantabria, España. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 10.8%. L'ascension totalise 174 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée mais avec un départ exigeant. Les 1.5 premiers kilomètres (pentes de 8% et 9%) concentrent près de la moitié du dénivelé total, suivis par une section plus roulante au milieu et un faux-plat descendant avant le final.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Évitez de partir trop fort dans les 500 premiers mètres à 8-9%. Adoptez un rythme régulier pour ne pas épuiser vos réserves prématurément.
2. Profiter de l'accalmie : Utilisez le kilomètre à 4% (vers 1.0-1.5 km) et le faux-plat (2.5-3.0 km) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort tout en maintenant la cadence.
3. Préparer le final : La dernière portion (3.0-3.3 km) remonte à 5%. Anticipez cette reprise de pente après le plat pour aborder le final avec un braquet adapté.
3.3 km • 174 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km