Narkanda Station est une ascension de 26.2 kilomètres (hors catégorie). Narkanda Station culmine à 2 708 m d'altitude. Il est situé à Rawali, Himachal Pradesh, India. La pente moyenne de ce col est de 8.4% avec un maximum de 20.7%. L'ascension totalise 2191 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 26,2 km pour 2191 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 8,4 %, cette ascension relève du hors catégorie et demande une gestion d'effort sur la durée. Le début est le passage le plus exigeant : les quatre premiers kilomètres affichent 11 %, 14 %, 12 % puis 10 %. La difficulté se répartit ensuite en séquences irrégulières, avec des passages à 9 % (km 5-6 et km 18-19) alternant avec des sections plus modérées, comme entre le km 6 et le km 8. Le final, à partir du km 22, est peu pentu et permet de finir sur un rythme régulier.
Conseils pour l'effort :
1. Garder de la réserve dans les quatre premiers kilomètres. Les pentes à 11 à 14 % invitent à attaquer, mais partir trop fort vous coûtera cher sur les kilomètres suivants.
2. Profiter des sections roulantes pour récupérer. Le tronçon du km 8 au km 9 (2 %) et celui du km 12 au km 13 (-1 %) sont idéaux pour reprendre votre souffle et vous hydrater.
3. Réserver vos forces pour la relance du km 18 au km 19. Après une portion plus modérée, le passage à 9 % puis 7 % demande de la puissance, il faut donc arriver avec des jambes encore fraîches à ce moment-là.
26.2 km • 2191 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Narkanda Station