Côte de la ferme auberge du Haut Bois est une ascension de 2.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Ranrupt, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 11.8%. L'ascension totalise 160 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2,8 km présente un profil contrasté. La difficulté est concentrée sur la section centrale (KM 1.0-2.0), avec une pente soutenue de 7% culminant à 10% sur 500m. Le dernier kilomètre (KM 2.0-2.8) est très faible (2-3%), offrant un répit pour la fin.
Conseils de gestion d'effort :
1. Anticipez le cœur dur : Gérez votre effort dès le début pour aborder la partie la plus pentue (KM 1.5-2.0) avec des ressources intactes.
2. Rythme régulier au centre : Maintenez un développement constant sur les 7-10% sans faire de surrégime pour éviter l'explosion.
3. Utilisez la fin facile : Profitez des 3% et 2% finaux pour accélérer et reprendre votre souffle avant le sommet.
D'après les cyclistes qui ont gravi cette ascension, l'effort est largement récompensé par un panorama remarquable et une vue imprenable une fois la ferme-auberge atteinte. Le cadre est décrit comme un havre de paix en pleine nature, offrant un environnement très agréable et un bel écrin de verdure pour une pause bien méritée.
L'expérience à l'auberge elle-même est unanimement saluée. Les témoignages soulignent un accueil chaleureux, familial et sympathique de la part des patrons, créant une ambiance conviviale qui donne l'impression d'être "à la table des propriétaires".
La cuisine est un point fort majeur, avec des plats simples mais excellents et des produits de qualité qui sont qualifiés de "régal". Les cyclistes mentionnent particulièrement la délicieuse cuisine, le très bon vin d'Alsace et un rapport qualité-prix perçu comme excellent.
L'ensemble de l'expérience, de l'effort de la montée à la détente au sommet, laisse un souvenir marquant. Les cyclistes évoquent avoir passé un excellent moment et beaucoup recommandent vivement l'endroit, certains précisant même que c'est une adresse où ils comptent bien retourner.
2.8 km • 160 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km