Wenneberg est une ascension de 5.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Rangersdorf, Kärnten, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 10.3% avec un maximum de 14.5%. L'ascension totalise 608 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Lamnitz est une montée courte mais extrêmement exigeante. Avec une pente moyenne de 10.3% sur 5.9 km, elle est classée hors catégorie. Sa difficulté principale réside dans son uniformité sévère : plus de la moitié du parcours (du km 1.0 au km 3.5) présente une pente constante de 11-12%, ne laissant aucun répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure dès le départ : Le premier kilomètre (7-9%) est trompeur. Évitez de partir trop fort pour conserver des forces sur la section la plus rude (12%).
2. Adoptez un rythme régulier : La pente étant élevée et constante, trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence stable sans à-coups.
3. Anticipez le "récupération" : La légère baisse de pente à 9% entre les km 3.5 et 4.0 est une opportunité pour relâcher légèrement l'effort avant la dernière partie soutenue.
5.9 km • 608 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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