Hirschbichl est une ascension de 7.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ramsau bei Berchtesgaden, Bayern, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 21.6%. L'ascension totalise 459 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 7.6 km présente un profil très irrégulier. La difficulté principale réside dans les deux kilomètres centraux (KM 3.0 à 4.5) avec des pentes extrêmes de 13% et 15%, représentant près d'un tiers du dénivelé total. La présence de sections en pente négative (-4% entre KM 4.5 et 5.5) offre des moments de récupération avant une finale régulière mais soutenue (7-8%).
Conseils pour l'effort :
1. Gestion de l'allure : Évitez de partir trop fort. Réservez votre énergie pour le mur de 13-15% au milieu de l'ascension, où un effort maximal est inévitable.
2. Exploitez les descentes : Les sections négatives (KM 1.0-2.5 et 4.5-6.0) sont cruciales pour récupérer activement (pédalage léger) et aborder les parties raides avec des muscles et un cardio partiellement restaurés.
3. Rythmez la fin : Les 1.5 derniers kilomètres à 7-8% exigent de maintenir une cadence régulière après la récupération ; anticipez ce regain de pente pour ne pas être surpris.
7.6 km • 459 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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