Tung Chung Road est une ascension de 2.7 kilomètres (1ère catégorie). Tung Chung Road culmine à 284 m d'altitude. Il est situé à 貝澳 Pui O, 香港 Hong Kong, 中国. La pente moyenne de ce col est de 10.5% avec un maximum de 17.3%. L'ascension totalise 287 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.7 km) mais intense présente une pente moyenne très élevée de 10.5%, ce qui la classe légitimement en 1ère catégorie. La difficulté principale réside dans son irrégularité, avec un kilomètre central (0.5-1.0 km à 12%) et une section finale très raide (2.0-2.5 km à 13%) qui exigent un effort soutenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : La première partie est "relativement" moins pentue (9%). Utilisez-la pour trouver un bon tempo sans exploser votre cardio dès le début.
2. Anticipez les deux "murs" : Gardez des réserves pour les sections à 12% et surtout à 13% (vers 2.0 km). Passez éventuellement sur le petit plateau avant cette dernière pour une récupération brève.
3. Gestion du braquet : La brièveté de l'ascension permet un effort proche du seuil. Prévoyez un développement adapté pour maintenir une cadence viable (70-80 rpm) sur les pentes à 13%.
2.7 km • 287 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Tung Chung Road