Robledo de Sobrecastro est une ascension de 3.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Puente de Domingo Flórez, Castilla y León, España. La pente moyenne de ce col est de 9.0% avec un maximum de 15.3%. L'ascension totalise 271 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (3 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 9%. La difficulté réside dans son début très exigeant, avec près de 2 km à plus de 10% de pente, culminant à 12% sur la section centrale. Le dernier demi-kilomètre à 3% offre un répit bienvenu mais ne doit pas masquer le caractère exigeant de l'ensemble, justifiant sa catégorie 1.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'explosion d'effort dans les premiers kilomètres à 9-12%. Trouve un rythme soutenable dès le début pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Concentration sur le milieu : La section la plus raide (12%) entre 1.0 et 1.5 km est cruciale. Maintenir une cadence régulière et un effort constant est primordial pour passer ce cap.
3. Utilise la fin pour récupérer : Profite du dernier segment à 3% pour relâcher légèrement l'intensité, retrouver ton souffle et terminer fort.
3.0 km • 271 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Robledo de Sobrecastro