Tiejiangshan Yakou est une ascension de 17.0 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 4 789 m d'altitude. Il est situé à préfecture autonome tibétaine de Garzê, 四川省, 中国. La pente moyenne de ce col est de 3.2% avec un maximum de 8.9%. L'ascension totalise 550 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 17 km pour 550 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 3,2 %, relève de la 1ère catégorie. La difficulté tient surtout à la longueur et à la régularité de l'effort : le départ (KM 0.0-1.0 à 5 %, puis KM 1.0-3.0 à 4 %) donne le ton, et les passages du KM 10.0-11.0 et du KM 16.0-17.0, tous deux à 5 %, sont les plus raides. Le KM 6.0-7.0, quasiment plat (0 %), offre un bref répit au milieu de la montée.
Conseils pour l'effort :
1. Maîtriser le départ : ne vous emballez pas dans le KM 0.0-1.0 à 5 % et gardez un effort stable pour conserver des réserves pour la suite.
2. Exploiter le replat : profitez du KM 6.0-7.0 à 0 % pour récupérer, relancer votre cadence et vous alimenter ou boire.
3. Préparer le final : passez sur un braquet adapté dès le KM 15.0-16.0 (4 %) afin d'aborder le KM 16.0-17.0 à 5 % avec de la force en réserve.
17.0 km • 550 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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