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Sacro Monte di Crea (da Ponzano via Salabue) depuis Ponzano Monferrato : ce qu'il faut savoir

Détails de l'ascension de Sacro Monte di Crea (da Ponzano via Salabue) depuis Ponzano Monferrato pour le monter en vélo !

Sacro Monte di Crea (da Ponzano via Salabue) est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Ponzano Monferrato, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 16.3%. L'ascension totalise 166 mètres de dénivelé positif.

Profil d'élévation

Profil d'élévation

Statistiques de l'ascension

3ème catégorie
Score de difficulté: 144 (Moyen)
Distance
2.9 km
Pente moy.
5.8 %
Pente max
16.3 %
Dénivelé positif
166 m
Section la plus raide: 16.3% (km 0.3)
Conseil

Analyse de la difficulté :

Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté contrastée. La première moitié est exigeante, avec des pentes de 9% et 10% sur un kilomètre, concentrant près de 60% du dénivelé total. La seconde partie est nettement plus abordable, avec des pentes faibles (1% à 4%) permettant une récupération active avant l'arrivée.

Conseils pour gérer l'effort :

  • Démarrez modérément pour ne pas vous "griller" dans les forts pourcentages initiaux.
  • Relâchez l'effort dans la partie centrale (KM 1.5-2.0) à 1% de pente pour récupérer.
  • Maintenez un rythme régulier sur les derniers 900m à 4% pour conclure efficacement.

Temps estimés

2.9 km • 166 m D+

Touriste 31min
5.6 km/h 350 m/h
Régulier 20min
8.6 km/h 550 m/h
Entraîné 14min
12.3 km/h 800 m/h
Grimpeur 10min
17.2 km/h 1100 m/h
Pro 7min
24.6 km/h 1600 m/h

VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif

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