Montechiaro (Via Pontecchio) est une ascension de 3.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Pontecchio Marconi, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.3% avec un maximum de 18.3%. L'ascension totalise 311 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne sévère de 8.3% sur 3.7 km. La difficulté est accentuée par un kilomètre central (1.5-2.5 km) extrêmement exigeant, combinant deux tronçons à 13% et 10% de pente, qui constituera le point crucial de l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Démarrez modérément sur le premier demi-kilomètre à 5% pour vous échauffer. Anticipez la séquence difficile entre 1.5 et 2.5 km en ajustant votre effort pour éviter toute surchaurette.
2. Rythme régulier : Maintenez un braquet constant et une cadence stable. Les variations fréquentes de pente (5% à 13%) nécessitent de ne pas se laisser surprendre par les changements d'intensité.
3. Récupération active : Profitez du répit relatif offert par le tronçon à 6% (2.5-3.0 km) pour récupérer activement avant le dernier raidillon à 10% (3.0-3.5 km). L'arrivée est douce (3%).
3.7 km • 311 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km