Passo della Gardetta est une ascension de 18.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ponte Marmora, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 17.9%. L'ascension totalise 1510 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension de Ponte Marmora est une épreuve hors catégorie exigeante, principalement en raison de sa longueur (18.9 km) et de son dénivelé important (1510m). La difficulté est accentuée par une séquence de pentes sévères entre les kilomètres 11 et 14, où la pente dépasse les 11% sur trois kilomètres consécutifs, après une première partie déjà éprouvante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : La pente moyenne de 8% est constante. Évitez de sur-réguler dans les premiers kilomètres, plus irréguliers (4% à 9%), pour préserver vos forces pour la partie centrale et finale, plus dures.
2. Anticipez le mur du KM 11-14 : Gardez une réserve d'énergie pour faire face au triple kilomètre à plus de 11%. C'est la section la plus décisive de l'ascension.
3. Profitez des légers replats : Les kilomètres 16.0-17.0 (5%) et 17.0-18.0 (6%) offrent un léger répit avant le final. Utilisez-les pour récupérer et préparer les derniers 900 mètres à 8%.
18.9 km • 1510 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km