Pic Maïdo (via D5) est une ascension de 26.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Plateau Caillou, La Réunion, France. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 21.3%. L'ascension totalise 2016 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 26 km est exigeante en raison de sa longueur et de son dénivelé important (2016m). La difficulté réside dans la succession de pentes sévères, avec huit kilomètres dépassant les 10% de pente, notamment entre les km 5 et 8, et un dernier kilomètre à 13% après une légère accalmie. La descente finale sur le dernier kilomètre est un piège à ne pas négliger après l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez très modérément sur les 4 premiers kilomètres (3-4%) pour économiser vos forces avant la première série de pentes à 11%.
2. Anticipez les changements de pente : Les sections à 11% sont fréquentes. Adoptez une cadence de pédalage régulière et passez un braquet plus léger à l'approche de ces segments pour éviter de "casser" votre effort.
3. Concentration finale : Ne relâchez pas votre attention après le km 21 (pente à 2%), car le km 23 présente la pente la plus raide (13%). Gardez des réserves pour ce final technique.
26.0 km • 2016 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km