Passo di San Colombano est une ascension de 11.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Piazza, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.3% avec un maximum de 21.4%. L'ascension totalise 1089 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension de Santa Lucia est une montée exigeante de 11.8 km. Sa difficulté réside dans sa pente moyenne élevée (9.3%) et surtout dans sa fin particulièrement rude, avec quatre kilomètres consécutifs entre 12% et 13% (KM 7 à 11). Le dernier kilomètre (5%) offre un répit bienvenu avant l'arrivée.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres (5-8%) pour préserver vos forces avant la partie cruciale.
2. Anticiper le mur : À partir du KM 7, préparez-vous mentalement et physiquement à affronter les pentes de 13%. Adoptez un rythme régulier et contrôlé pour éviter la surchauffe.
3. Utiliser les répis : Profitez des sections moins pentues (KM 3-4 et fin) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans pour autant perdre votre élan.
11.8 km • 1089 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Passo di San Colombano
Rayon de 20 km