Forte di Oga est une ascension de 6.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Piazza, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 536 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Santa Lucia présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (7.8%) sur une distance respectable. La difficulté est accentuée par une succession de sections à 9% et 10%, particulièrement exigeantes entre les kilomètres 1.5-2.5 et 4.0-6.0. Les courtes parties à 5-6% (KM 2.5-4.0) offrent de brefs répits mais ne suffisent pas à en faire une montée régulière.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Les premiers kilomètres sont ardus (7-9%). Évitez de suraccélérer et trouvez un tempo que vous pourrez maintenir.
2. Profitez des sections moins pentues : Utilisez les kilomètres 2.5 à 4.0 (pentes de 5-6%) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans perdre de vitesse.
3. Gardez des réserves pour le final : Le dernier kilomètre (6.0-6.8) présente à nouveau 7-9% de pente. Anticipez cette difficulté pour ne pas être surpris par la vigueur requise en fin d'ascension.
6.8 km • 536 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km