Etapa 1 Clasica Club Santander (C.R.I. ) est une ascension de 9.3 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Perímetro Urbano Bucaramanga, Santander, Colombia. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 17.5%. L'ascension totalise 614 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 9.3 km présente une difficulté modérée mais soutenue. La pente moyenne de 6.6% est respectable, mais l'analyse par tronçons révèle un profil majoritairement régulier, avec des pentes variant entre 2% et 7%. Aucune portion extrême n'est à signaler ; la difficulté réside plutôt dans la longueur et la constance de l'effort, le dénivelé de 614m étant réparti de manière assez homogène.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité : Adoptez un rythme stable adapté aux pentes de 4-5%, majoritaires. Évitez les surrégimes dans les courts segments à 6-7% pour préserver vos ressources.
2. Fractionnement : Utilisez les trois tronçons les plus doux (KM 1.0-1.5 à 3%, KM 4.5-5.0 à 3% et KM 8.5-9.0 à 2%) pour récupérer légèrement tout en maintenant la cadence.
3. Gestion de la fin : La dernière partie (après 8.5 km) est moins pentue, permettant d'augmenter légèrement l'allure si la forme le permet.
9.3 km • 614 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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