Pasir Luhur est une ascension de 5.1 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 1 069 m d'altitude. Il est situé à Pasanggrahan, Jawa Barat, Indonesia. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 17%. L'ascension totalise 377 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Pasir Luhur depuis Sekemala est une ascension de 5,1 km pour 377 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 7,4 %, ce qui la classe en 1ère catégorie. La difficulté tient surtout à la régularité de l'effort, car la pente reste soutenue sur la majeure partie du parcours, avec des passages à 11 % entre les km 1.5 et 2.0 puis entre les km 4.5 et 5.0. Le final, à 15 % sur les 107 derniers mètres (km 5.0-5.1), constitue le point le plus dur de l'ascension.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pars pas trop fort Sur le km 0.0-0.5 à 7 %, reste à une intensité maîtrisée afin de conserver des réserves pour les sections plus raides.
2. Profite du répit du km 0.5-1.0 Avec seulement 1 % de pente, ce tronçon permet de boire, de s'alimenter et de reprendre son souffle avant la montée à 8 % qui suit.
3. Garde de la force pour le final Ne grille pas tes cartouches sur le km 4.5-5.0 à 11 % : gère ton rythme cardiaque pour aborder le dernier kilomètre à 15 % avec suffisamment d'énergie.
Ceux qui ont grimpé Pasir Luhur décrivent un endroit frais et beau. Le mot sejuk veut dire frais, et c'est le premier point qui revient : on arrive dans un coin où l'air est doux, loin de la chaleur de la plaine.
Un autre cycliste souligne que le lieu est ramah lingkungan, c'est-à-dire respectueux de l'environnement. Les témoignages restent courts et ne disent rien de l'état de la route, de la circulation ou des pentes. Si vous y allez, c'est sur ces points que vous aurez à vous faire votre propre idée.
5.1 km • 377 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Pasir Luhur