Pasir Luhur est une ascension de 4.5 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 1 069 m d'altitude. Il est situé à Kel. Pasir Endah, Jawa Barat, Indonesia. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 15.1%. L'ascension totalise 356 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 4,5 km pour 356 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 7,8 %, le Pasir Luhur est une ascension exigeante de 1ère catégorie, où la régularité compte autant que la puissance. Les passages les plus soutenus sont le km 0.0-0.5 à 8 % et le km 2.5-3.0 à 11 %, tandis que le km 1.5-2.0 à 4 % offre une respiration bienvenue au milieu du parcours. La difficulté se concentre dans la dernière portion, avec le km 4.0-4.5 à 12 %, qui arrive alors que la fatigue est déjà installée.
Conseils pour l'effort :
1. Partir prudemment : ne sortez pas trop fort dans le km 0.0-0.5 à 8 %, car les premiers hectomètres font souvent perdre des forces inutilement.
2. Profiter du répit : utilisez le km 1.5-2.0 à 4 % pour boire, vous alimenter et récupérer avant la seconde partie plus raide.
3. Réserver pour la fin : gardez de l'énergie pour le km 4.0-4.5 à 12 % en maintenant une cadence souple et en évitant les accélérations inutiles dès le km 2.5-3.0.
Ceux qui ont grimpé Pasir Luhur décrivent un endroit frais et beau. Le mot sejuk veut dire frais, et c'est le premier point qui revient : on arrive dans un coin où l'air est doux, loin de la chaleur de la plaine.
Un autre cycliste souligne que le lieu est ramah lingkungan, c'est-à-dire respectueux de l'environnement. Les témoignages restent courts et ne disent rien de l'état de la route, de la circulation ou des pentes. Si vous y allez, c'est sur ces points que vous aurez à vous faire votre propre idée.
4.5 km • 356 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Pasir Luhur