Partanna est une ascension de 7.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Partanna, Sicilia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 9.9%. L'ascension totalise 294 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4.1% est accessible, mais le profil est très irrégulier. Les sections à 6-7% (début, km 3.5-4.0, km 5.5-6.0 et finale) alternent avec des parties quasi-plates (1-2% entre les km 2.0 et 2.5, et 4.0-5.5), ce qui perturbe le rythme.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas piéger par le fort pourcentage initial (7%). Adoptez un effort constant, légèrement en deçà de votre seuil, pour aborder sereinement les quatre sections clés à 6%.
2. Récupération active : Profitez des trois kilomètres les plus plats (autour des km 2.0 et 4.0) pour relâcher légèrement l'intensité et récupérer sans ralentir excessivement.
3. Préparation finale : Anticipez la dernière portion à 6% (km 6.5-7.0). Gardez des réserves pour maintenir la cadence jusqu'au sommet.
7.1 km • 294 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km