Tossal dels Diners est une ascension de 9.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Parcent, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 15.7%. L'ascension totalise 643 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux temps distincts. Les 7 premiers kilomètres sont relativement modérés (pente moyenne de 5.1%), offrant une phase d'échauffement. La difficulté augmente radicalement dans les 2.5 km suivants (KM 7.0 à 9.0), avec une pente moyenne de 11.7% qui culmine à 13%, constituant le cœur de l'effort. La dernière partie (KM 9.0 à 9.8) redescend à une pente plus raisonnable de 5-9%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Utilisez la première moitié, moins pentue, pour trouver un rythme régulier sans vous surmener. L'objectif est d'aborder la section très raide (après le KM 7) avec des réserves.
2. Anticipez le changement de braquet : Vers le KM 7, la pente passe brutalement à 10%. Anticipez ce changement en baissant votre braquet à l'avance pour maintenir la cadence et éviter un effort brutal.
3. Concentration sur la section clé : Les kilomètres 7 à 9 sont décisifs. Concentrez-vous sur un effort soutenu mais contrôlé sur cette portion. La pente se relâche sur les 800 derniers mètres, permettant de retrouver un rythme de récupération active avant le sommet.
9.8 km • 643 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km