Rigoso est une ascension de 8.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Palanzano, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 11.3%. L'ascension totalise 408 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Palanzano présente une difficulté modulée. La première moitié (0-4.5 km) est régulière et exigeante (pente moyenne de 5.7%), suivie d'une section de répit marquée entre 4.5 et 6.5 km (pente moyenne de 1.5%, avec même une légère descente). La difficulté culmine dans les 2 km finaux (7.0-8.0 km) avec une pente sévère de 8%, avant un final très doux. Le profil en "dents de scie" en fait une 1ère catégorie tactique.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le rythme : Ne vous laissez pas piéger par le départ raide. Adoptez un rythme constant sur les 4 premiers kilomètres pour préserver vos forces.
2. Profiter de l'accalmie : La section entre 4.5 et 6.5 km est cruciale pour récupérer (boire, s'alimenter) et aborder le mur final avec des jambes reposées.
3. Anticiper le final : Gardez une réserve d'énergie pour le double-kilomètre à 8% (7.0-8.0 km), qui est la véritable clé de l'ascension. Le dernier kilomètre est facile.
8.9 km • 408 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km