Kertowono est une ascension de 10.8 kilomètres (1ère catégorie). Kertowono culmine à 619 m d'altitude. Il est situé à Padang, Jawa Timur, Indonesia. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 555 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 10,8 km pour 555 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 5,1 %, le Kertowono depuis Kajaran s'impose comme une ascension exigeante de première catégorie. La difficulté tient surtout à la régularité : aucun tronçon n'offre de vrai répit, la pente oscillant entre 2 % au km 1.0-2.0 et 7 % aux km 6.0-7.0 et 7.0-8.0. Ce sont ces deux kilomètres, les plus raides du profil, qui risquent de faire le plus mal aux jambes. Le final, avec 6 % au km 9.0-10.0 puis 5 % au km 10.0-10.8, demandera de conserver des réserves.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop vite Le km 0.0-1.0 à 4 % puis le km 1.0-2.0 à 2 % permettent de trouver un rythme stable sans griller ses cartouches avant les passages les plus raides.
2. Anticiper les km 6.0 à 8.0 Face aux 7 % des km 6.0-7.0 et 7.0-8.0, privilégie un braquet modéré et une cadence régulière plutôt que de forcer sur les pédales.
3. Doser l'effort dans le final Après le 5 % du km 8.0-9.0, garde suffisamment d'énergie pour le 6 % du km 9.0-10.0 et les derniers 800 mètres à 5 %.
10.8 km • 555 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Kertowono