Alto Fuente de Rubielos est une ascension de 4.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Olba, Aragón, España. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 12.3%. L'ascension totalise 309 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil très irrégulier. La difficulté réside dans ses trois secteurs à 10% (début, km 2.5-3.0 et final), qui sont exigeants. Le kilomètre de descente au km 4.0-4.5 offre un court répit, mais il est immédiatement suivi par une dernière portion à 8% pour conclure.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage progressif : Résistez à l'intensité des premiers 10% pour éviter la surchauffe cardiaque dès le départ.
2. Variation d'allure : Profitez des sections à 4-6% (km 1.5-2.5 et 3.5-4.0) pour récupérer activement avant les parties raides.
3. Gestion du final : Anticipez la remontée brutale de la pente après le court replat descendant (km 4.5) pour aborder le final en conservant des réserves.
4.9 km • 309 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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