Stozec est une ascension de 5.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à okres Příbram, Střední Čechy, Česko. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 13%. L'ascension totalise 254 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux temps. La première moitié (0-3 km) est très douce (pente moyenne de 2%), suivie d'une seconde partie nettement plus exigeante (3-5 km) avec des pentes soutenues de 6% et un passage sévère à 10% au kilomètre 4. La difficulté réside dans ce changement de rythme et ce pic de pente.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Profitez des 3 premiers kilomètres à faible pente pour vous échauffer et trouver un rythme sans forcer.
2. Anticipez le pic : Abordez le kilomètre à 10% (vers 4.0-4.5 km) avec des forces en réserve. Réduisez votre braquet à l'approche pour maintenir la cadence.
3. Récupération active : Après le pic, la pente redescend à 6% puis 2%. Relâchez légèrement l'effort sur cette partie plus facile pour récupérer avant la dernière courte montée à 5%.
5.9 km • 254 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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