Gunung Bedali est une ascension de 5.8 kilomètres (hors catégorie). L'ascension se termine à 751 m d'altitude. Il est situé à Ngreco, Jawa Timur, Indonesia. La pente moyenne de ce col est de 11.9% avec un maximum de 22.4%. L'ascension totalise 694 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Gunung Bedali est un col hors catégorie exigeant, avec 694 m de dénivelé positif répartis sur 5,8 km pour une pente moyenne de 11,9 %. La partie la plus dure se situe entre le km 1.0 et le km 2.5, où la pente atteint 18 à 21 % sur 1,5 km consécutifs. Après un répit relatif entre le km 2.5 et le km 4.5 (pentes de 1 à 11 %), l'ascension reprend du km 4.5 au km 5.8 avec des passages à 10 %, 17 % puis 20 % jusqu'à l'arrivée.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez votre effort dès le km 1.0. Dans le passage à 21 %, installez un rythme régulier et évitez les démarrages trop vifs qui vous épuiseraient avant la fin de la partie la plus raide.
2. Profitez du répit du km 3.0 au km 3.5. Sur ce tronçon à 1 %, buvez, mangez et relancez votre respiration pour aborder la seconde moitié du col en meilleure condition.
3. Gardez des réserves pour le final. Le km 5.5 à 5.8, à 20 %, arrive après plusieurs kilomètres soutenus, donc ménagez vos cuisses et dosez votre braquet pour pouvoir accélérer sur les derniers hectomètres.
5.8 km • 694 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Gunung Bedali