Gunung Bedali est une ascension de 3.2 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 758 m d'altitude. Il est situé à kabupaten de Pacitan, Jawa Timur, Indonesia. La pente moyenne de ce col est de 8.4% avec un maximum de 18.2%. L'ascension totalise 272 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3,2 km pour 272 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 8,4 %, est classée en 1ère catégorie. La difficulté se concentre sur les 1,5 premiers kilomètres, avec 14 % sur 0 à 0,5 km, 12 % sur 0,5 à 1 km et 11 % sur 1 à 1,5 km, qui concentrent la majorité du dénivelé. La pente tombe ensuite à 5 % entre 1,5 et 2,5 km, puis à 1 % entre 2,5 et 3 km, offrant un véritable répit avant une fin légèrement descendante.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez votre départ. Les 14 % du premier demi-kilomètre incitent à partir trop vite, alors fixez un rythme tenable dès les premiers coups de pédale.
2. Gardez une cadence souple dans la partie raide. Entre 0,5 et 1,5 km, où la pente reste entre 11 % et 12 %, privilégiez un braquet adapté et une cadence régulière pour préserver vos jambes.
3. Profitez du répit pour récupérer. Entre 1,5 et 3 km, la pente s'adoucit nettement, donc reprenez votre souffle et relancez progressivement avant l'arrivée.
3.2 km • 272 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Gunung Bedali