Muro di Magrignano est une ascension de 1.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Neviano degli Arduini, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.7% avec un maximum de 18.6%. L'ascension totalise 162 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension courte (1.5 km) mais intense présente une pente moyenne très élevée de 10.7%. La difficulté réside dans son irrégularité : après une section plus "douce" de 7% (0.4-0.6 km), le pourcentage grimpe brutalement à 13% (0.6-0.8 km), suivi par une longue séquence de pentes à 12% sur près de 500 mètres (1.0-1.4 km). Le final est moins pentu (6%), mais l'effort cumulé est significatif.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Gérer le changement de rythme : Anticipez la section exigeante de 13% vers les 600-800m. Évitez de "surer" dans les premiers hectomètres pour aborder cette partie avec des réserves.
2. Trouver un tempo régulier : Cherchez un rythme de pédalage soutenable que vous pouvez maintenir sur les longues portions à 12%. Résistez à l'envie d'accélérer dans la dernière partie à 6% si vous êtes à la limite.
3. Maîtriser le développement : Un petit plateau (34x28 ou équivalent) est conseillé pour passer les séquences les plus raides sans casser votre cadence.
1.5 km • 162 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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