Côte de Neuwille-les-Saverne est une ascension de 4.4 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Neuwiller-lès-Saverne, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 3.4% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 148 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est globalement modérée (3% de moyenne), mais sa difficulté est inégale. Le véritable défi se concentre sur une section courte et intense entre 1.5 km et 2.5 km, avec deux séquences à 7% de pente qui demandent un effort soutenu. Le reste du parcours est très roulant, avec même une légère descente et un plat, offrant des phases de récupération.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie raide : Anticipez la montée en puissance à partir du 1.5ème km. Évitez de partir trop fort et ajustez votre effort pour maintenir un rythme constant sur les 7%, sans vous épuiser.
2. Profiter des sections faciles pour récupérer : Utilisez activement les portions à pente faible ou négative (KM 0.5-1.0 et KM 2.5-3.0) pour relâcher la pression sur les pédales, baisser votre fréquence cardiaque et récupérer avant la fin de l'ascension.
4.4 km • 148 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km