Namchi Pass est une ascension de 12.4 kilomètres (hors catégorie). Namchi Pass culmine à 1 928 m d'altitude. Il est situé à Namchi, Sikkim, India. La pente moyenne de ce col est de 9.8% avec un maximum de 22.6%. L'ascension totalise 1209 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Namchi Pass est une ascension hors catégorie de 12,4 km pour 1209 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 9,8 %. Le profil est très régulier, la plupart des kilomètres se situant entre 6 % et 9 %, ce qui impose un effort soutenu sans véritable relâche. Le passage le plus exigeant est le tronçon KM 2.0-3.0, où la pente atteint 15 %. Seul le tronçon KM 12.0-12.4, à 4 %, offre un répit avant l'arrivée.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez votre effort dès le départ. Sur le KM 0.0-1.0 à 7 %, gardez un rythme constant pour arriver intact au passage à 15 % du KM 2.0-3.0.
2. Anticipez le passage du KM 2.0-3.0. Passez sur un développement plus léger et restez assis pour conserver une cadence régulière sur ce tronçon à 15 %.
3. Gérez vos ressources sur la durée. Entre les tronçons à 6 % et 9 %, alimentez-vous et hydratez-vous régulièrement, car le profil ne laisse que peu de répit avant le KM 12.0-12.4.
12.4 km • 1209 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Namchi Pass
Rayon de 20 km