Świeradów-Zdrój est une ascension de 1.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, województwo dolnośląskie, Polska. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 16.3%. L'ascension totalise 151 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (1.9 km) mais intense présente une difficulté modérée (3ème catégorie) avec un profil trompeur. La première moitié est régulière (7-9%), mais la difficulté culmine entre 0.6 et 1.2 km avec une séquence exigeante à 12-13% sur 600 mètres. Le dernier tronçon (1.6-1.8 km) est plat, offrant un répit avant l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Garde des forces pour la partie centrale : Débute à un rythme modéré sur les premiers 600 m pour aborder la section la plus raide (13%) avec des réserves.
2. Gère ton braquet sur les 12% : Anticipe le changement de pente vers 0.6 km pour rétrograder et maintenir une cadence régulière sur les 600 mètres critiques.
3. Utilise le plat final pour te relancer : Le dernier tronçon à 0% permet de récupérer et d'augmenter la vitesse avant l'arrivée.
1.9 km • 151 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Świeradów-Zdrój