Veroli est une ascension de 5.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Lazio, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.9% avec un maximum de 8.5%. L'ascension totalise 274 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4.9% sur 5.6 km est régulière, mais l'analyse par tronçons révèle une section plus exigeante entre le 4ème et le 4.5ème kilomètre (7% de pente). Le kilomètre 1.0-1.5, quasi plat (0%), offre un court répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Les premiers kilomètres à 5-6% imposent un effort soutenu. Évitez de partir trop fort pour préserver vos forces avant la portion à 7%.
2. Profitez du répit : Utilisez le kilomètre plat (autour du 1.5km) pour récupérer en relâchant légèrement l'allurance sans perdre votre élan.
3. Anticipez le final : La pente diminue progressivement après le pic à 7% (5% puis 4%). Gardez de la ressource pour maintenir la puissance sur cette dernière partie.
5.6 km • 274 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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