Túnel de Montoriol est une ascension de 3.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 8.7%. L'ascension totalise 163 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La première moitié est régulière et exigeante (pente constante de 6%), suivie d'un répit significatif au kilomètre 2.0-2.5 (2%). La dernière partie est la plus raide, avec 7% sur les 300 derniers mètres, ce qui en fait le secteur clé.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à l'envie de partir trop fort sur les premiers kilomètres à 6%. Adoptez un rythme stable pour éviter la fatigue prématurée.
2. Profiter du répit : Utilisez la section à 2% (vers 2km) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans pour autant perdre trop de vitesse.
3. Anticiper la fin : Gardez des ressources pour le final à 7%. Augmentez progressivement l'engagement dans les derniers 500 mètres pour maintenir la cadence.
3.3 km • 163 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km