The Tumble est une ascension de 4.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Cymru / Wales, United Kingdom. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 13.9%. L'ascension totalise 392 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue, principalement concentrée sur les 3 premiers kilomètres. La section la plus exigeante se situe entre 1.0 et 3.0 km, avec une pente moyenne de 11% sur le segment 2.5-3.0 km. La fin (après 3.5 km) est plus abordable avec des pentes de 4 à 6%, offrant un répit.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Évitez de partir trop fort sur les premiers 500m (5%) pour aborder la série de pentes à 10-13% avec des réserves.
2. Tenir le milieu : Le cœur de l'ascension (km 1.0 à 3.0) demande un effort constant. Trouvez un rythme régulier et maintenez-le sans faire de sursauts.
3. Profiter de la fin : À partir de 3.5 km, la pente diminue. Utilisez cette section pour récupérer partiellement et accélérer progressivement si vous le pouvez.
4.9 km • 392 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km