Santa Giulia di Centaura est une ascension de 3.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 12.4%. L'ascension totalise 231 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée mais constante. La pente moyenne de 7% est soutenue sur l'essentiel du parcours, avec un cœur particulièrement exigeant entre les kilomètres 0.5 et 2.5 où la pente oscille entre 8% et 9%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage progressif : Le premier demi-kilomètre à 4% est une opportunité pour trouver votre rythme sans exploser dès le départ.
2. Rythme régulier sur la partie centrale : Anticipez la séquence la plus raide (KM 0.5 à 2.5) en adoptant une cadence stable pour éviter la surchauffe.
3. Récupération active en fin de montée : Le dernier tronçon à 5% permet de relâcher légèrement l'intensité avant le sommet.
Pour les cyclistes qui l'ont grimpée, l'ascension vers la Parish of St. Julia est une quête qui mène à l'un des panoramas les plus époustouflants du Tigullio. Les témoignages s'accordent sur une vue à couper le souffle, un véritable balcon sur la mer qui embrasse le golfe de Sestri Levante à Portofino, et même jusqu'à la Corse par temps clair.
L'approche se fait par une route qui monte de manière soutenue, notamment dans ses premiers et derniers pourcentages. Si certains la trouvent "un peu impegnativa", d'autres soulignent que l'effort est largement récompensé. L'arrivée au sommet, à environ 250 mètres d'altitude, est marquée par la présence d'un immense et ancien leccio (chêne vert), offrant une ombre bienvenue, et d'une fontaine pour se désaltérer.
L'ambiance au sommet est décrite comme un havre de paix et de tranquillité. La petite église baroque, souvent mentionnée comme étant fermée en dehors des offices (le dimanche matin notamment), possède un sagrato décoré de magnifiques mosaïques de galets polychromes, appelés risseu. Les cyclistes apprécient de se reposer sur les bancs face à la mer après l'effort.
Les témoignages indiquent que la montée est également accessible par plusieurs sentiers pédestres depuis Lavagna ou Cavi, mais que ceux-ci, bien que très agréables en pleine nature, peuvent être raides, mal indiqués par endroits et donc réservés aux marcheurs. Pour les cyclistes, l'expérience reste celle d'une ascension routière classique, aboutissant à un point de vue d'exception qui justifie pleinement l'effort consenti.
3.3 km • 231 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km