Rassos de Peguera est une ascension de 18.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 15.3%. L'ascension totalise 1296 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 18 km présente une difficulté soutenue due à sa longueur et à son dénivelé constant. La pente moyenne de 7% est trompeuse : les sections à 10-11% (km 2-3 et km 14-15) sont exigeantes, tandis que les parties à 5-6% (km 0-1, 3-4, 10-11, 12-13) offrent de brefs répits.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Résistez à l'enthousiasme initial. Les premiers kilomètres (5-6%) permettent de trouver un bon tempo avant la rude section de 11% au 3ème km.
2. Anticipez les deux "murs" : Gardez des réserves pour le kilomètre à 11% (vers le km 3) et surtout pour la portion à 10% (km 14-15), qui arrive après une longue séquence ascendante.
3. Utilisez les passages moins pentus : Les sections à 5-6% sont l'occasion de récupérer activement en relâchant légèrement l'intensité sans perdre de vitesse.
18.0 km • 1296 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km