Puerto de la Magdalena est une ascension de 13.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Castilla y León, España. La pente moyenne de ce col est de 3.6% avec un maximum de 10.4%. L'ascension totalise 496 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la distance, mais avec deux secteurs clés à 7% (KM 2-3 et KM 11-12) qui seront décisifs. La pente moyenne de 3.6% est trompeuse en raison d'une section quasi-plate (KM 9-10) et d'une légère descente (KM 6-7).
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les deux pics : Anticipez et modérez votre effort dans les premiers kilomètres pour aborder le premier raidillon à 7% (KM 2-3) sans être déjà en surrégime.
2. Profiter des répis : Utilisez la descente (KM 6-7) et le plat (KM 9-10) pour récupérer activement avant le second et plus long secteur à 7% (KM 11-12).
3. Rythme régulier : Maintenez une puissance constante sur l'ensemble de la montée. L'arrivée étant très facile (1% sur les derniers 1700m), ne lancez pas votre sprint trop tôt.
13.8 km • 496 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km