Passo del Diavolo est une ascension de 9.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Abruzzo, Italia. La pente moyenne de ce col est de 2.6% avec un maximum de 6.1%. L'ascension totalise 241 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux parties distinctes. Les 6 premiers kilomètres sont très modérés (pente moyenne de 1.7%), avec même un passage plat au KM 4. La difficulté réelle se concentre sur les 3 derniers kilomètres, où la pente moyenne dépasse 4.5%, avec une section à 5% sur près de 1.5 km. Le dénivelé total de 241m est conséquent mais la majorité est acquise en fin de montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas tromper par le début facile. Gardez des forces pour la seconde partie plus raide en adoptant un effort modéré sur les 6 premiers kilomètres.
2. Anticipez le changement de pente : À partir du KM 6, la pente passe à 5%. Anticipez ce changement en réduisant légèrement votre braquet avant cette section pour maintenir votre cadence.
3. Récupération active : Profitez du kilomètre plat vers KM 4 pour vous hydrater et récupérer activement sans pour autant cesser de pédaler, afin d'aborder la partie difficile dans les meilleures conditions.
9.3 km • 241 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
