Nova Makhala est une ascension de 21.0 kilomètres (hors catégorie). Nova Makhala culmine à 1 531 m d'altitude. Il est situé à n/a, Пазарджик, България. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 13.8%. L'ascension totalise 1199 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 21 km présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne exigeante de 5.7%. La difficulté principale réside dans l'irrégularité du profil : huit kilomètres dépassent les 7% de pente, créant des séquences difficiles (KM 4-5, 13-14, 17-18) entrecoupées de sections plus douces (KM 0-2, 8, 16) qui empêchent de trouver un rythme constant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez une allure modérée dès le départ pour économiser vos ressources sur les premiers kilomètres à 3-4%, avant les premières pentes à 7%.
2. Gérez votre effort par séquences en anticipant les kilomètres les plus pentus (7%) pour éviter les surrégimes qui génèrent une fatigue excessive.
3. Profitez des sections à 3-4% (KM 8, 16, 20) pour récupérer activement en maintenant un pédalage souple sans forcer.
21.0 km • 1199 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km